Wackelzahn Pubertät 2- könnyedÉn

Sok szülő érzi magát túlterheltnek és lássuk be néha  tehetetlennek is. Gyermekeink érzelmi kavalkádja felborzolja a mi érzelmeinket is. Ahhoz hogy a  könnyedÉn tudjon a gyermekeddel kommunikálni,bemutatok egy módszert mellyel könnyedén menetelhettek végig az önállóság felé vezető úton.

Képzeld el, hogy gyermeked egy kis hajó az óceánon és szeli hullámokat, te pedig a világítótoronya vagy. Ezzel az 5 lépéssel pedig fényed  segít neki kijutni még a legnagyobb viharból is.

 

1. Építs erős alapokat.

 

Egy világítótornynak nagyon erős alapzatra van szüksége, olyan masszív alapzatra mely kibírja a legnagyobb szelet és vihart ist. Ettől lesz masszív és időtálló.

Ez az a megrendíthetetlen alap, amire gyermekednek a legynagyobb szüksége  van az önállósághoz vezető rögös, bizonytalan és olykor nagyon meredek úton.

 

Ahhoz , hogy ez kialakuljon és időtálló legyen fontos, hogy legyen egy strukturált napirendetek , olyan rituálék amikhez a gyermekek és ti felnőttek is tartjátok magatokat.

Ilyenek például:

  • mindig ismétlődő napi tevékenységek ( reggeli öltözés után vagy előtt fogmosás és fésülködés, alvás előtt meseolvasás.....stb)
  • minden kedden jön a nagyi 
  • 15-17 óra között házifeladatot csinálunk
  • házifeladat után 30-45 percet tévét nézhet
  • vacsora után családi játékidő 1 óra ami csak a családé
  • minden pénteken pizza és mese est

Még egy nagyon fontos dolog szükséges ahhoz, hogy a alapzat erős és időtálló legyen, mégpedig.......

2. Töltsd fel a gyermeked szuperenergiával

 

Képzeld el, hogy a szabályok, a napirend és a rituálék a mindennapokban olyanok gyermeked számára,  mint egy jól megácsolt hajó. Ami az alapfeltétele annak, hogy a hullámokat szelje. Minnél erősebb a hajó annál biztonságosabb, annál nagyobb viharokat tud átvészelni.

 

A másik fontos dolog pedig az üzemanyag amit én  úgy hívok :

ÖNZETLEN SZERETET

Azzal,hogy gyermeked mindennap feltankolod önzetlen szeretettel és az összetartozás érzésével, hozzásegíted ahhoz, hogy megerősödjön az önbizalma és kialakujon az önbecsülése.

Gyermeked (és Te is) töltődik például :

  • amikor érzi a közelséged, átöleled vagy éppen hozzá bújsz
  • amikor kis figyelmességekkel mosolyt varázsolsz az arcára ( felhangosítod a rádiót mikor a kedvenc dala szól)
  • amikor kimutatod irányába megbecsülésed  " Köszönöm,hogy segítettél nekem"
  • megbízol benne és támogatod őt "Én hiszek benned!" vagy  "Én tudom, hogy képes vagy rá!"
  • amikor úgy mutatod ki a szeretetedet, hogy az nincs valamihez kötve (jó jegyek, jó viselkedés, jó teljesítmény) " Én szeretlek olyannak, amilyen vagy"

 

 

3. A gyermeked a kormányos

 

A gyermeked mostmár szertene mindent kipróbálni amit eddig tanult, szertné felfedezni a világot és kalandokra vágyik. Ő maga szeretne kormányozni és olyan lenni mint a nagyok.

 

 

Te a világítótorony vagy , így nem a te feladatod, hogy a hajót irányítsd!

A hajót a kormányos irányítja .Az ő feladata megkeresni az útvonalat és haladni rajta. A te feladatod, hogy megvilágíts neki az utat ha elveszítené az irányt. Csak így tanulja meg, hogyan tájékozódjon és hogyan cselekedjen önállóan a nagyvilágban.

 

Ezért hagyj neki beleszólást például :

  • abba, hogy hogyan rendezzétek be a szobáját
  • abba, hogy milyen iskolatásákt vesztek
  • vagy éppen abba, hogy mit csináljatok a hétvégén

 

Adj neki  felelőségteljes ( korához illő)  feladatokat:

  • segíthet a főzésben és sütésben
  • elszaladhat a sarki újságoshoz 
  • az ő feladata reggelente megetetni a halakat 

 

Engedd hogy új dolgokat próbáljon ki:

  • bátorítsd ha tetszik neki
  • fogadd el azt is ha valamit nem érdekli

4. Vedd gyermekd és az érzéseit komolyan

 

Még akkor is ha néha az az érzésed, hogy gyerkőcödnek semmi sem jó- hidd el nem az a célja, hogy téged idegesítsen.

A legnehezebb talán az, hogy gyermeked dühe ne ragadjon át rád. Ha téged feldühít és te ezzel az energiával válaszolsz annak általában nem lesz jó vége, sőt a legtöbb esetben ront a helyzeten.

 

 

Talán ez a pár dolog segít neked abban , hogy megőrizd a nyugalmadat:

  • képzeld el, hogy a szavai és a dühhullámai visszaverődnek a világítótornyod faláról
  • ne vedd magadra- ez nem ellened szól
  • képzeld magad az ő helyzetébe
  • alkalmazz stresszoldó gyakorlatokat
  • gondolj arra milyen érzékeny voltál terhesen, most ő is ezt éli át

 

....így tudod lenyugtatni az indulatokat:

  • próbáld a biológiai szükségleteket kielégíteni( éhes, szomjas, fáradt, wécéznie kell)
  • vátoztassd meg a helyzetetdet a térben ( hozz magadnak egy pohát vizet)
  • próbálj időt nyerni, az segít hogy lehiggadj
  • nézz magadba és elemezd milyen érzések törnek elő belőled, ha megtaláltad kommunikáld, hogy hogyan érzed magad (érzelem mérő)  
  • ha megoldható gyerkmeked is nézze meg milyen érzések állnak a dühe mögött
  • alakítsatok ki egy düh sarkot vagy éppen egy rituálét, hogy hogyan kezeljétek ha dühösek vagytok -nálunk még mindig a Groll-Roulette Entscheidungshelfer a nyerő
  • próbáld elkerülni a büntetést és fenyegetőzést

 

A jó hír, ha te jól tudod kezelni a szituációt, akkor gyermeked is jól fogja és a dühkitörésekből őszinte beszélgetések születnek majd.

5. Világítsd meg neki a helyes utat

 

Emlékszel még a 3. pontra? Bár a gyermeked a kormányos, te vagy az aki fényével segít neki, hogy  megtalálja a helyes utat.Te vezeted őt. Ez a fény köt össze titeket.Minnél erősebb a kapcsolatotok annál világosabb és követhetőbb lesz a fényed.

 

Ha erősíted a kapcsolatotokatat azzal azt kommunikálod felé:

"Bízom benned és mindig itt vagyok neked, ha szükséged van rám."

 

A kapcsolatotokat azzal erősítheted, ha

  • sok időt töltesz vele
  • érdeklődő vagy irányában
  • programokat szervezel, ahol közös élményekkel gazdagodtok
  • korának megfelelő feladatokkal bízod meg
  • meghallgatod és figyelmes vagy vele
  • elmondod neki, hogy mennyire szereted
  • elmondod neki hogy, ha nem értesz egyet a viselkedésével az koránt sem jelenti azt  hogy őt nem szereted
  • sok ölelés és dédelgetés

Ha néha el is veszíted a türelmedet és nem úgy reagálsz, ahogy szerettél volna......

Anya is csak ember.......és bármi is történjen, te biztosan mindig a legjobbat akarod a gyermekednek.  

Ne feledd, ha anya jól van mindeki jól van!

Add comment

Comments

There are no comments yet.